Zobobol se rad začne v nedeljo zvečer ali med prazniki, ko je do zobozdravnika daleč. Do pregleda si bolečino lahko omilite z zdravili brez recepta in nekaj preprostimi ukrepi. Vzroka s tem ne odpravite, zato zobozdravnika obiščite, tudi če bolečina popusti.
Najprej preverite, ali gre za nujno stanje
Ne čakajte do rednega termina, če opazite katerega od teh znakov:
- oteklina obraza, čeljusti ali vratu, ki se širi,
- vročina nad 38 °C skupaj z zobobolom,
- težave z odpiranjem ust ali požiranjem,
- bolečina, ki kljub zdravilom ne popusti več kot dva dni,
- gnoj ali neprijeten okus v ustih (znak absesa),
- poškodba zoba zaradi udarca ali padca,
- krvavitev, ki ne preneha po 15 minutah pritiska.
Ob vikendih in praznikih pojdite v najbližjo dežurno zobno ambulanto. Ponoči v nujnem primeru pokličite 112.
Zdravila brez recepta
Najhitreje pomagajo protibolečinska zdravila, ki jih dobite v lekarni brez recepta.
Ibuprofen (Ibuprofen, Advil, Nurofen) je pri zobobolu najbolj priporočljiv, ker poleg bolečine zmanjšuje tudi vnetje. Odrasli lahko vzamejo 400 mg na 6 do 8 ur, brez recepta največ 1200 mg na dan. Jemljite ga po obroku, da zaščitite želodec.
Paracetamol (Lekadol, Daleron) je primeren za tiste, ki ibuprofena ne smejo jemati, na primer zaradi težav z želodcem ali med nosečnostjo. Odrasli lahko vzamejo 500 do 1000 mg na 4 do 6 ur, največ 3000 mg na dan. Vnetja ne zmanjšuje, je pa nežnejši do želodca.
Pri hudi bolečini lahko zdravili izmenjujete, na primer ibuprofen ob 8:00, paracetamol ob 11:00 in spet ibuprofen ob 14:00. Taka kombinacija pogosto deluje bolje kot eno samo zdravilo.
Otrokom nikoli ne dajajte aspirina. Za otroke so primerni ibuprofen ali paracetamol v sirupu, v odmerku glede na telesno težo. Vedno preberite navodila na embalaži ali vprašajte farmacevta v lekarni.
Kaj še pomaga
Boleč zob dražijo zrak ter vroča, mrzla in sladka hrana in pijača, zato se jim izogibajte. Zobe nežno skrtačite, da odstranite ostanke hrane, in usta splaknite s toplo slano vodo (pol čajne žličke soli v kozarcu vode). Splakovanje očisti prostor med zobmi in pomiri razdražene dlesni.
Oteklino ohladite z obkladkom ali ledom, zavitim v krpo, za 15 do 20 minut. Glavo imejte dvignjeno, da zmanjšate pritisk na boleče mesto.
Domači pripravki
Če želite poskusiti domače pripravke, upoštevajte njihove omejitve:
- Klinčki (nageljnove žbice) vsebujejo evgenol, ki deluje rahlo protibolečinsko in antiseptično, zato ga uporabljajo tudi zobozdravniki. Kapljico olja nageljnovih žbic z vatirano palčko nanesite samo na zob, ne na dlesen, ki jo lahko razdraži. Lahko tudi počasi žvečite eno žbico ob bolečem zobu, a je ne pogoltnite.
- Česen vsebuje alicin, ki deluje protimikrobno. Zmečkan strok lahko za kratek čas položite na zob, nikoli na dlesen, ker jo surov česen lahko opeče.
- Surova čebula ima blag protimikrobni učinek. Košček lahko za kratek čas položite na zob, ščetkanja pa ne nadomesti.
- Kurkuma vsebuje protivnetne snovi, a je dokazov, da pomaga pri zobobolu, malo. Pasto iz kurkume in nekaj kapljic vode lahko za kratek čas nanesete na zob.
Listi zelja, ingver in kamilice so pogosti nasveti, vendar za njihov učinek ni zanesljivih dokazov. Vnetje z oteklino mora pregledati zobozdravnik.
Česa ne delajte
Ne polagajte zdrobljenega aspirina na dlesen. Aspirin deluje samo, če ga pogoltnete, na dlesni pa jo razdraži in lahko povzroči manjše opekline.
Ne ignorirajte bolečine, ki je popustila. Bolečina kaže, da je z zobom nekaj narobe, in vzrok ostane, dokler ga ne odpravi zobozdravnik.
Zakaj zob boli
Najpogostejši vzroki so karies, vnetje zobnega živca in gnoj ob korenini zoba. Bolečino povzročajo tudi poškodovan ali razpokan zob, poškodovana ali izpadla plomba, izraščanje modrostnega zoba, vnetje dlesni in okužba rane po puljenju. Zob lahko boli tudi zaradi stanjšane ali poškodovane sklenine, škrtanja z zobmi, ostankov hrane med zobmi in slabe ustne higiene. Podobno bolečino včasih povzročita vnetje sinusov ali prehlad.